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ブログ更新情報


こんばんは!今日は、ボール触る回数を増やしたり、その後の精度を上げることを意識して練習しました。まだ、一本目のボールの精度が悪かったり、2本目のコントロールが悪かったりと課題がたくさんありますが、まず一本目の精度を上げることを目標に行いました。また対人では、時間を長くしたり強く打つことを意識してやりました。継続することより、強打レシーブを受けてそれをしっかり返球することを意識しました。ラントレー...
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2019年2月5日


こんばんは!今日は人数が全員揃わない中での練習でした。最近は練習前に代表者が集まり、練習の内容など決めています。自分達には何が足りないのか、どんな練習をすれば改善できるのか、自分達で考え、練習に取り組むということはとても良いことだと思います。練習の中で何か思ったことがあれば、チームの中で共有し、次の練習で改善していけるようにしていきたいです。サーブではただ狙ったところに打つのではなく、いいサー...
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2019年2月4日


こんばんは!2月に入り気温が一段と下がったような気がします。春リーグまで残り2ヶ月となりました。3月は実践ゲームが多いため2月に基礎体力、筋力トレーニング、基礎練習、一つ一つ確認して自分達、チームに力をつける時期になります。「勝つために」「春負けたくないから」そのような気持ちはチーム全員にあると思います。ですが、それを行動で表せていなかったり、言葉では勝ちたいというものの、辛い、厳しい練習になると...
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2019年2月2日


こんばんは。今日は最後までやり切る姿勢のある練習内容でした。それぞれ自分のポジションの練習もでき強化することができました。今日から2月となり春リーグが近くなってきました。フルセットとなった場合、ストレートで勝つにも体力がとても重要になってきます。最近の練習は体力強化、一人一人のスキルアップが考えられているメニューになっていると思います。きつくはなると思いますが、一人一人が気を抜かずみんなが同じ目...
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2019年2月1日


こんばんは!今日はトレーニング中心の練習でした。人数が少ない中での練習でしたが、トレーニングでは手を抜かずひとりひとり全力でやる切ることができました。トレーニングの後のボール練習は少しきつい部分もありますが、適当にやらず最後まで集中してやることができました。最近、練習後のダウンをちゃんとやることができていなかったので今日はしっかりペアでダウンをしました。継続するということはなかなか難しいことで...
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2019年1月30日